{"id":19,"date":"2019-10-01T19:34:19","date_gmt":"2019-10-01T19:34:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hierontasetala.fi\/?page_id=19"},"modified":"2023-11-10T14:27:16","modified_gmt":"2023-11-10T11:27:16","slug":"tietoja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hierontasetala.fi\/index.php\/tietoja\/","title":{"rendered":"Palvelut"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Klassinen hieronta<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

<\/p>\n

Hieronta on vanha ja perinteinen hoitomuoto. Sill\u00e4 tarkoitetaan lihaskudosten k\u00e4sittely\u00e4. Sen tarkoituksena on rentouttaa j\u00e4nnittynytt\u00e4 lihasta tai kehoa, hoitaa lihaksistossa olevia kiputiloja tai palauttaa se rasituksesta. Hieronnasta voi olla apua mm. kehon eri kiputiloihin ja palautumiseen. Hieronnalla on useita terveysvaikutuksia, se mm. vilkastuttaa aineenvaihduntaa saaden kuona-aineet liikkeelle, rentouttaa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja ennaltaehk\u00e4isee eri vaivoja.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n
Hieronnassa l\u00e4hden k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n yksil\u00f6llisesti asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti kehoa eri tekniikoita hy\u00f6dynt\u00e4en. K\u00e4ynnin aluksi k\u00e4ymme yhdess\u00e4 l\u00e4pi tavoitteet, hierottavat alueet ja teemme suunnitelman. Hieronnan voimakkuutta s\u00e4\u00e4telen asiakkaan toiveiden mukaan hyvin kevyest\u00e4 otteessa voimakkaisiin, huomioiden sen mit\u00e4 lihas pystyy kussakin tilanteessa ottamaan vastaan.<\/figure>\n

<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Urheiluhieronta<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Urheiluhieronnassa keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti lihasten venytt\u00e4miseen ja muokkaamiseen tavoitteellisesti. Se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 harjoittelun j\u00e4lkeen lihasten arkuutta ja turvotusta.
<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Purentalihashieronta<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Purentalihashieronta on hierontamuoto, joka keskittyy leukaniveliin ja kasvojen lihaksiin. T\u00e4m\u00e4 hieronta voi auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n purentalihasten j\u00e4nnityst\u00e4, rentouttamaan leukaniveli\u00e4 ja parantamaan suun alueen liikkuvuutta.\u00a0<\/p>\n

Pidemp\u00e4\u00e4n purentalihashierontaan (75min) kuuluu my\u00f6s niskan ja hartioiden k\u00e4sittely\u00e4. Lyhyempi purentalihashieronta (45min) keskittyy kasvojen ja kallonpohjan k\u00e4sittelyyn.<\/p>\n

Milloin purentalihashierontaan?<\/p>\n

Yleinen lihaskipu tai arkuus kasvojen alueella, erityisesti purentalihaksissa, voi olla osoitus siit\u00e4, ett\u00e4 purentalihashieronta voisi olla hy\u00f6dyllist\u00e4.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t

Milloin en suosittele tulemaan hierontaan?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Hieronta sopii l\u00e4hes kaikille ihmisille. On olemassa kuitenkin tilanteita, jolloin hierontaa ei voida suorittaa lainkaan tai sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 joissakin m\u00e4\u00e4rin mukauttaa.\u00a0<\/p>\n

Tilanteita, jolloin hierontaa ei voida suorittaa:<\/p>\n